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腰椎骨质增生运动方法？
补充说明：腰椎骨质增生运动方法？
a******W 2019-09-09 06:11
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精选回答(1)
陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
成骨是骨科中常见且多发的疾病。它主要发生在腰椎关节，膝关节在颈椎关节。它的症状包括疼痛和麻木。口服骨质增生丸、骨刺消痛液、骨刺片即可。锻炼骨质增生的方法有很多，但有一点要注意:不要做剧烈运动，不要做超负荷运动。会走路、慢跑、游泳、打羽毛球和其他运动。在饮食上，你可以吃一些补钙的食物，如牛奶、猪排汤、鸡汤、瘦肉、芝麻酱等。
2019-09-09 06:50
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医生回答(1)
曹天云 主治医师 三甲
提问
腰椎部分骨质增生会导致椎间隙狭窄、髓核突出、硬膜囊和神经根刺激等一系列神经损伤症状。腰椎骨质增生患者会遭受下肢放射痛和皮肤感觉减退。瑜伽中的吞咽动作最适合锻炼，可以锻炼腰肌和竖脊肌的力量，增加腰椎的稳定性。腰椎骨质增生患者在锻炼时也可以选择慢跑、太极拳、跳绳等运动，这样可以降低复发的可能性。
2019-09-09 07:10
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骨质增生症又称为增生性骨关节炎、骨性关节炎(OA)、退变性关节病、老年性关节炎、肥大性关节炎，是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生，导致关节变形，当受到异常载荷时，引起关节疼痛，活动受限等症状的一种疾病。分原发性和继发性两种。
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
巴氯芬片
本品用于缓解由以下疾病引起的骨骼肌痉挛： 1、 多发性硬化、脊髓空洞症、脊髓肿瘤、横贯性脊髓炎、脊髓外伤和运动神经元病。 2、脑血管病、脑性瘫痪、脑膜炎、颅脑外伤。
食道平散
食道癌、贲门癌、胃癌、贲门痉挛、食道狭窄梗阻、食道炎和各种咽喉炎等。主要用于中、晚期食道癌引起的食道不适、吞咽困难、滴水不下、噎嗝、反涎及各种食道疾患，也可用于放疗，化疗的配合治疗及正常人食道和胃肠道的癌变防治。
骨刺消痛液
祛风通络，活血止痛。本品主要用于颈椎、腰椎、四肢关节骨质增生引起的酸胀、麻木、疼痛等。
