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每天都喝柠檬水好吗？
补充说明：每天都喝柠檬水好吗？
2019-09-09 07:34
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精选回答(1)
王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养
提问
每天都喝柠檬水一般比较好，但要适量。
健康的人可以每天喝柠檬水，但应该注意不要喝得过多或太酸，也不应该用柠檬水代替水。不推荐用于胃酸过多和胃溃疡的患者，喝柠檬水会加重胃酸过多，引起不适。此外牙釉质薄弱较弱的人不建议喝柠檬水，酸性柠檬水会损害牙釉质并引起牙齿疾病。柠檬水含有糖、维生素和多种矿物质，比普通水味道更好，略带酸味和甜味也有助于开胃，适合炎炎夏日饮用。同时喝柠檬水可以帮助人体吸收更多的水分，对健康人有很多好处。
建议饭后喝柠檬水，不要空腹喝，以免对肠胃造成一定刺激。
2022-07-20 18:50
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医生回答(2)
易茶娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
每天都喝蜂蜜水它是有好处的，而且它还可以帮助身体皮肤变白，它里面含有丰富的维生素，所以可以达到减肥以及美白排毒的功效，如果想要喝的话，最好是在睡前一个小时，或者是早上空腹的时候喝最好。
2019-09-09 08:00
举报赵凯 主治医师 三甲
提问
喝柠檬水确实可以起到美白护肤的作用，但是柠檬水应该在晚上睡觉之前喝比较好。因为柠檬水中含有大量的维生素c如果白天大量饮用的话，太阳产生的紫外线一照射，身体内的维生素c会被氧化从而容易形成晒斑，所以最好在晚上喝比较好并且喝柠檬水要根据自己身体的所需量进行饮用，不要盲目跟从。
2019-09-09 07:50
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
