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睡觉老是做梦是什么原因？

发病时间：不清楚

睡觉老是做梦是什么原因？

补充说明：睡觉老是做梦是什么原因？

a******W 2019-09-09 08:00

老是做梦睡眠质量做梦睡眠

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医生回答(1)

叶元兴主治医师三甲

提问

睡觉老是做梦，可能是由于思维活跃，情绪兴奋。并且可能是由于生活之类有关系。做梦是正常的生理现象。但要是影响睡眠质量的话，最好是白天少睡觉。并且还要减少躺在床上的时间。在吃过晚饭之后可以去散散步。睡觉之前喝一杯热牛奶。养成良好的睡眠习惯。

2019-09-09 08:10

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