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孕妇可以吃牛肉干么？
补充说明：孕妇可以吃牛肉干么？
2021-09-09 08:38
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
孕妇一般可以吃牛肉干，但要注意适量。
牛肉干是一种常见的食物，富含蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，具有补血益气、健脾养胃等功效，孕妇适量食用牛肉干，可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。但牛肉干中的热量比较高，如果过量食用，可能会导致孕妇体内的热量增加，引起上火的症状，如口干舌燥、咽喉肿痛等。
孕妇在怀孕期间要注意营养均衡，可以多吃富含维生素以及蛋白质的食物，如苹果、鸡蛋等，有利于补充身体所需要的营养物质，促进胎儿的生长发育。同时要注意多加休息，避免过度劳累，还要注意定期去医院产检。
2022-08-27 00:10
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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