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跑步减肥会不会反弹？
补充说明：跑步减肥会不会反弹？
2019-09-09 08:52
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精选回答(1)
白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
用跑步进行减肥是一种有效的手段，坚持跑步也是一种很好的习惯，但如果停止运动后，绝对会继续恢复到胖的时候，但这个不叫反弹，运动贵在坚持，减肥是需要坚持的过程，而不是暂时的事情，运动对于人不仅仅是减去一部分脂肪它还能提高人的基础代谢能力，这才是运动减肥的关键之处。
2019-09-09 09:15
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医生回答(1)
叶元兴 主治医师 三甲
提问
跑步减肥并不会反弹，跑步是进行减肥的有效方式，在跑步过程中会有效燃烧脂肪，对于减肥可以起到很好的帮助。同时如果想要减肥的话，可以到正规医院进行抽脂手术，另外合理控制自己的饮食，多吃一些富含维生素的新鲜水果和蔬菜，有利于身体减肥。
2019-09-09 09:46
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基础代谢(basalmetabolism，BM)是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。适用于甲亢患者和任何人。
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