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心里老是发慌烦躁紧张？
补充说明：心里老是发慌烦躁紧张？
2021-09-09 14:14
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梁宵 主治医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲
擅长：冠心病 高血压病 心律失常 心衰
提问
心里老是发慌烦躁紧张，属于焦虑症，要及时去医院进行检查治疗，饮食方面要注意，多吃一些有营养的食物，主要以高能量，高蛋白，高维生素的饮食为主 。尽量少吃一些辛辣的食物，多吃些蔬菜和水果，同时尽量少量多餐，不要暴饮暴食，要坚持锻炼身体，增强免疫力，注意休息，不要熬夜，对身体不好。
2022-09-08 03:08
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
