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女人更年期失眠怎么调理
补充说明：女人更年期失眠怎么调理
2019-09-09 14:15
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精选回答(3)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
女性更年期失眠可以通过调整饮食、服用药物等方式调理 。
1、调整饮食
更年期由于体内激素水平发生变化，可能会出现易怒、烦躁、失眠等症状。可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、芹菜等，避免吃辛辣、油腻的食物，比如辣椒、炸串等，以免加重病情。
2、服用药物
如果失眠的情况比较严重，可在医生指导下服用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗。
除此之外，还可以通过运动、针灸等方式进行改善。建议日常生活中多与家人朋友交流，适当参加户外运动，比如散步、打太极等，可以舒缓心情，也可以改善睡眠质量。
2023-07-22 08:20
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杨军 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 三甲
擅长：急性脑血管病，神经科疑难重症诊断治疗
提问
女人更年期失眠，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、一般治疗
女性在更年期时，体内的雌激素分泌会减少，可能会影响到正常的睡眠质量，从而出现失眠的现象。可以通过调整作息习惯的方式进行改善，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜。
2、物理治疗
可以通过针灸、按摩等方式进行处理，也可以通过中医针灸的方式进行改善。
3、药物治疗
如果症状相对比较严重，可以遵医嘱配合使用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗，从而达到改善疾病的效果。
除以上比较常见的治疗方式以外，还有其他的治疗方式，比如中医治疗等。在日常生活中，要积极配合医生进行治疗。
2022-07-14 16:51
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女性卵巢健康管理中心 医师 贵阳新天药业股份有限公司
擅长：卵巢早衰-不孕、潮热盗汗、失眠、绝经、闭经
提问
更年期是女性卵巢功能自然衰退到衰竭的一个生理过程，更年期由于卵巢功能衰退引起全身植物神经功能紊乱，表现为月经周期紊乱、睡眠不佳、燥热出汗、心悸耳鸣、眩晕乏力、肌肉关节疼痛、记忆力降低、情绪障碍等症状，即常说的更年期综合征。
现代中医认为，更年期综合征属于“经断前后诸证”范畴，治疗以从肾为主，重视调理脏腑功能，辩证论治。和颜坤泰胶囊是改善卵巢功能的中成药，能滋阴清热、安神除烦，对于卵巢功能衰退引起的失眠、潮热、头晕、乏力等症状均有不错效果。
平时多吃新鲜蔬菜、水果及豆制品，避免吃辛辣、油腻、烟熏及烧烤一类的食物；另外大枣银耳汤、麦冬泡的茶对缓解潮热出汗也有一定效果。
2020-12-25 15:22
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更年期失眠是更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌一时性失调，产生抑郁、焦虑症，患者可以采用中医中药的辨证配伍治疗逐渐康复的。
多发人群：中老年人
治疗费用：市三甲医院约200-500元
