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全麦面包热量减肥吗？
补充说明：全麦面包热量减肥吗？
2019-09-09 15:21
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精选回答(1)
任冬梅 副主任医师 解放军第九六零医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减，骨质疏松，痛风，高脂血症，高血压，冠心病，脑梗塞。
提问
减肥期间可以吃，但是也不能吃太多。全麦食品有助于减肥、预防糖尿病、动脉粥样硬化等疾病的发生。吃相热量的普通面包和全麦面包，全麦面包更管饱，因为它富含膳食纤维，饱腹感强。想要减肥应该多吃五谷杂粮，如糙米、燕麦、红豆，多食含膳食纤维的食物。
2019-09-09 16:04
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医生回答(1)
贾宝云 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
从减肥的角度讲，吃全麦面包要比普通面包好，因为重量相同的全麦面包与普通面包相比，含有更多的纤维素，而纤维人体不仅不吸收，还可以增加饱腹感，有利于减肥。如果想减肥，就不要吃太多面包，吃多了大多对减肥没有什么好处。
2019-09-09 15:59
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
