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前一段时间刚刚生产完宝贝，感觉自己产后胸部出现了下垂的现

发病时间：不清楚

补充说明：前一段时间刚刚生产完宝贝，感觉自己产后胸部出现了下垂的现

a******W 2019-09-14 05:12

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提问

锻炼时，头、颈部向上伸，背部挺直，耳朵、肩部、手肘与中指呈一条直线，身体要呈S形曲线。经常将双手环抱于胸前的姿态，会加剧胸部的负担，尝试放松地将手自然垂放于腿两侧，或伸伸懒腰，才有助于改善胸形。睡觉时采用仰卧位或侧卧位，少用俯卧，要多做深呼吸。这样有助于胸部不下垂。

2019-09-14 05:29

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