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更年期情绪不稳定怎办?
补充说明:更年期情绪不稳定怎办?
a******W 2019-09-14 05:25
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更年期综合征引起情绪不稳定,遇事易激动者可适当多进食些海产品,同时多吃些含B族维生素和维生素C的食物,花生、新鲜绿叶蔬菜以及土豆、葡萄、苹果和茄子等,没事多出去走走缓解自己的情绪。更年期人体需要有一个自我调节的适应阶段,此时应合理安排生活,睡眠充足较明显。
2019-09-14 05:41
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更年期综合征(climactericsyndrome)系指由于更年期精神心理、神经内分泌和代谢变化,所引起的各器官系统的症状和体片综合症候群。人类寿命的高龄化是现代社会的重要发展趋势。因此更年期和绝经后妇女的健康保健和疾病防治,则是妇产科医生乃至整个社会所面临的重要任务。
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滋阴清热、安神除烦。用于绝经期前后诸证。阴虚火旺者,症见潮热面红、自汗盗汗,心烦不宁,失眠多梦,头晕耳鸣,腰膝酸软,手足心热;妇女卵巢功能衰退更年期综合征见上述表现者
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