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怎么瘦手臂最快?
补充说明:怎么瘦手臂最快?
2019-09-14 08:02
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精选回答(1)
如果手臂和肩膀脂肪相当的多,可以通过锻炼的方式来达到瘦手臂和肩膀的效果。每天坚持做双臂俯卧撑运动,有助减掉手臂和肩膀脂肪。或者每天坚持做拳击动作,身体站直,双膝放松,双臂向前、向左、向右各15次做拳击运动,都可以达到瘦手臂和肩膀的效果。还需要配合饮食方面尽量避免吃高脂肪、高热量类食物。
2019-09-14 08:28
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医生回答(1)
对于女性一些球类的运动,对于瘦手臂是相当的适合有用的,比如打羽毛球、网球、排球等。这类的球类运动在进行的时候往往都是手臂发力的,所以能快速的促进这部分脂肪的燃烧,对于减去脂肪是很好的,而且球类运动具有趣味性,很受人们的喜爱。
2019-09-14 08:25
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