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怎样减肚子最快？
补充说明：怎样减肚子最快？
2019-09-14 08:06
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精选回答(1)
任冬梅 副主任医师 解放军第九六零医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减，骨质疏松，痛风，高脂血症，高血压，冠心病，脑梗塞。
提问
肚子肥肉多做抽脂减肥术最快，但手术有风险，术之后还需要一段时间修复，不建议用些方法，最好的办法控制饮食、加强运动进行减肥，这种方法既健康又不容易反弹，每餐吃个七八分饱，限制高脂肪、高热量等食物摄入，适当增加水果、蔬菜、粗粮等食物摄入，可补充维生素及膳食纤维，可促进肠道代谢物排出。
2019-09-14 08:34
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医生回答(1)
柴月 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
肚子上的赘肉是比较难减掉的，想要把肚子上面的赘肉减掉，应该有一个坚持锻炼的信心，可以通过按摩，瑜伽，腰腹部锻炼的方式把肚子上面的赘肉减掉的。也可以通过仰卧起坐，转呼啦圈，挺腰直身端坐等方式减掉肚子上面的赘肉的。
2019-09-14 08:33
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
