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怎样解除焦虑?

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怎样解除焦虑?

补充说明:怎样解除焦虑?

2019-09-14 08:06

焦虑 心脏 心理治疗 焦虑症

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精选回答(1)

侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲

擅长:抑郁症,精神分裂症,焦虑症等疑难杂症

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心理治疗是指临床医师通过言语或非言语沟通,建立起良好的医患关系,应用有关心理学和医学的专业知识,引导和帮助患者改变行为习惯、认知应对方式等。药物控制治疗是治标,心理治疗是治本,两者缺一不可。还有适合焦虑症患者的心理治疗生物反馈治疗、放松治疗等等。

2019-09-14 08:22

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医生回答(1)

董璐琳 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

应该与心理状况和环境有关。建议在医生的指导下吃药来恢复健康。如果家庭环境不好,可以在他们争吵时离开这种环境,以免引起焦虑。建议你放松,不要想太多或担心太多。坚持运动,运动也可以释放自己的情绪。

2019-09-14 08:49

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疾病百科

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焦虑症 (焦虑性神经症,焦虑障碍)

焦虑症(anxietyneurosis)是一种以焦虑情绪为主的神经症,以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征,常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安,临床一般分为广泛性焦虑障碍(generalized anxiety disorder,GAD)与惊恐障碍(panic disorder)两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛,包括社交焦虑障碍(社交恐惧)、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。

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