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怎样瘦手臂最快?
补充说明:怎样瘦手臂最快?
2019-09-14 08:08
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精选回答(1)
你最好能做一下瑜伽,锻炼一下即可,不必药物减肥,同时建议,不要太看重身材问题了,只要不是病理导致的。不要太在意这些。建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标,多喝水,要有恒心毅力,控制热量与脂肪,饮食尽量清淡,常吃蔬果,平衡膳食,热量负平衡,建立良好的生活方式。
2019-09-14 08:43
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医生回答(1)
减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,多参加锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动,不能总是坐着,只有这样才有可能减肥,并且需要坚持,不建议服用减肥的药物,副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症,出现厌食的可能。
2019-09-14 08:48
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