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怎样瘦手臂最快?

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怎样瘦手臂最快?

补充说明:怎样瘦手臂最快?

2019-09-14 08:08

瘦手臂 减肥 厌食

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精选回答(1)

吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲

擅长:消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治,慢性胃炎,消化性溃疡,胃癌,脂肪肝,病毒性肝炎,肝癌,胰腺炎,胆囊炎,胆结石,慢性胆囊炎

提问

你最好能做一下瑜伽,锻炼一下即可,不必药物减肥,同时建议,不要太看重身材问题了,只要不是病理导致的。不要太在意这些。建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标,多喝水,要有恒心毅力,控制热量与脂肪,饮食尽量清淡,常吃蔬果,平衡膳食,热量负平衡,建立良好的生活方式。

2019-09-14 08:43

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医生回答(1)

孙卓林 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,多参加锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动,不能总是坐着,只有这样才有可能减肥,并且需要坚持,不建议服用减肥的药物,副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症,出现厌食的可能。

2019-09-14 08:48

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厌食

厌食是指较长时期食欲减退或消失的症状。多见于1~6 岁小儿。

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