发病时间：不清楚
减肥期间能吃牛肉干吗？
补充说明：减肥期间能吃牛肉干吗？
2019-09-14 09:02
我要咨询
精选回答(1)
白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
牛肉干的热量非常的高，并不适合减肥的人吃，如果想减肥，一定要减少脂肪含量比较高的猪肉，牛肉，羊肉的摄入量，可以适当的增加一些，含脂肪比较低，蛋白质含量比较高的禽类和鱼类。控制每天脂肪含量，不要超过每天总热量的20%。一定要养成良好的生活习惯，避免吃一些高热量的东西。
2019-09-14 09:56
举报相关问题
医生回答(1)
赵凯 主治医师 三甲
提问
适当食用牛肉干也可以减肥的，牛肉干的蛋白质含量高，脂肪含量低，但富含亚油酸。这些潜在的抗氧化剂可以有效地对抗由举重和其他运动导致的组织损伤。此外，亚油酸还可以作为抗氧化剂维持肌肉质量。此外，牛肉热量低，适合胖人吃肉。
2019-09-14 09:26
举报向医生提问
