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产后体虚肥胖怕冷脾气暴躁怎么办？
补充说明：产后体虚肥胖怕冷脾气暴躁怎么办？
2019-09-24 10:15
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
产后体虚肥胖怕冷脾气暴躁通常可以注意饮食、注意锻炼、注意情绪等。
1、注意饮食：对于一些经常出现月经延迟症状的女性，最好在生活中注意个人饮食，多吃温补食品，远离刺激性食品，以减少对身体的影响和损害。2、注意锻炼：锻炼是帮助女性改善体质的最佳方式之一，因为许多女性在生活中不喜欢锻炼。长期缺乏锻炼会逐渐降低人体免疫力，失眠和月经延迟是不可避免的，所以最好注意个人的运动量，这样才能达到改善月经的目的。3、注意情绪：不良情绪还会导致月经延迟和失眠，因此建议女性在生活中保持良好的情绪，不要让不良情绪严重影响女性的生活。此外，建议在生活中学习更多调节情绪的方法，以减少情绪对女性身体的伤害。
建议患者在饮食方面要保持清淡，不要吃辛辣和刺激性的食物。
2022-08-08 21:07
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邓伟 副主任护师 肥城矿业中心医院
擅长：新生儿护理，母乳喂养指导，孕期保健，产前检查，先兆流产，妊娠高血压，妊娠糖尿病，产后康复，妇科疾病和计划生育方面的问题等
提问
你说的情况都是一系列的问题，主要的原因就是饮食和睡眠不当所导致的母乳不足、肥胖、感冒，甚至是脾气暴躁。首先要健康饮食，荤素搭配，少量多餐，适当控制体重。减少劳累，保证睡眠时间和质量，孩子白天多吸吮才能下奶多，这些问题解决了你的脾气也会好多了。建议：科学坐月子，尽早产后康复，家人多体贴帮助。
2019-09-24 10:49
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
