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扁豆有减肥的功效吗？
补充说明：扁豆有减肥的功效吗？
a******W 2019-09-24 16:03
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谭剑锋 医师 其他
擅长：痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题
提问
扁豆属于一种蔬菜类食物，特点是含有较高的膳食纤维、矿物质和维生素，基本不含脂肪和蛋白，因此总体热量水平很低。建议扁豆本身没有减肥效果，但是扁豆高膳食纤维而低热量的特性，有助于控制热量摄入，因此食用扁豆对于减肥有积极的意义。
2019-09-26 12:30
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
