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扁豆有减肥的功效吗?
补充说明:扁豆有减肥的功效吗?
a******W 2019-09-24 16:03
扁豆 减肥 白扁豆 维生素
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精选回答(1)
谭剑锋 医师 其他
擅长:痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题
提问
扁豆属于一种蔬菜类食物,特点是含有较高的膳食纤维、矿物质和维生素,基本不含脂肪和蛋白,因此总体热量水平很低。建议扁豆本身没有减肥效果,但是扁豆高膳食纤维而低热量的特性,有助于控制热量摄入,因此食用扁豆对于减肥有积极的意义。
2019-09-26 12:30
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