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三踝骨折两个月如何锻炼
补充说明：三踝骨折两个月如何锻炼
2009-08-10 12:44
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
三踝骨折一般是指内踝、外踝和后踝骨折，三踝骨折两个月后一般可以通过慢走、脚趾屈伸活动、踝关节主动屈伸活动等方式进行锻炼。
1、慢走
患者在三踝骨折两个月后，可以通过慢走的方式进行锻炼，能够促进局部的血液循环，有利于骨折部位的愈合。
2、脚趾屈伸活动
在三踝骨折两个月后，患者也可以通过脚趾屈伸活动，能够锻炼踝关节的活动度，从而促进局部的血液循环。
3、踝关节主动屈伸活动
患者还可以通过踝关节主动屈伸活动，能够锻炼踝关节的活动度，有利于局部的血液循环，对于骨折的恢复也具有一定的好处。
除此之外，患者还可以通过小腿肌肉锻炼、负重锻炼等方式进行锻炼。但患者需要在医生指导下进行锻炼，避免盲目锻炼，以免加重病情。
2023-07-22 05:27
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所谓骨折，顾名思义，就是指骨头或骨头的结构完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可留有不同程度的后遗症。骨折发生后，离医院较近者，可直接送医院或叫救护车。离医院比较远的病人，必须进行简单的处理，以防在送医院途中加重病情，甚至造成不可逆的后果。
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