发病时间：不清楚
孕早期可以吃白木耳吗？
补充说明：孕早期可以吃白木耳吗？
2021-09-24 17:49
我要咨询
精选回答(1)
鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
孕早期可以吃白木耳，但需注意适量。
白木耳是一种营养价值比较高的食物，其中含有大量的蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分。孕早期适量吃白木耳，可以补充身体所需要的营养，为身体提供能量，有利于胎儿的生长发育。此外，白木耳中含有大量的膳食纤维，孕早期适量吃白木耳，可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，可以起到预防便秘的作用。
虽然白木耳的好处有很多，但不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。孕早期要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、牛肉、苹果、香蕉等富有营养的食物，提高身体免疫力。孕早期还要注意多加休息，避免过度劳累，保证充足睡眠。
2022-08-26 19:36
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
