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压缩奶片减肥效果好吗及是如何帮助减肥的?

发病时间:不清楚

压缩奶片减肥效果好吗及是如何帮助减肥的?

补充说明:压缩奶片减肥效果好吗及是如何帮助减肥的?

a******W 2019-09-25 14:17

奶片 减肥

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陈小芹 医师 西峰乡卫生院

擅长:各种慢性疾病的临床营养学治疗,呼吸系统疾病(如感冒,慢阻肺,气管炎,扁桃体炎),心血管系统疾病,消化系统疾病,儿科疾病,高血压,糖尿病的护理及健康教育。

提问

压缩奶片相对来说热量含量比较低,吃了压缩奶片后可以减少其他主食的摄入量,有助于减肥。但是,单纯依靠吃压缩奶片减肥是没有科学依据的。减肥最主要的还是要增加热量的消耗和减少热量的摄入。建议限制高热量,高脂肪食物的摄入,多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃豆制品,每天坚持至少一个小时以上的体育锻炼,长期坚持达到科学减肥的效果。

2019-09-25 20:41

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