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怀孕的孕妈妈可以吃营养丰富的烤麸吗？
补充说明：怀孕的孕妈妈可以吃营养丰富的烤麸吗？
a******W 2019-09-25 14:25
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精选回答(1)
谢坦 副主任护师 河北省辛集市中医院
擅长：导乐，围产期保健，妇科常见病。
提问
怀孕期间饮食跟平时差不多，注意保证营养均衡，避免过于辛辣刺激和凉硬的食物即可。烤麸蛋白质含量丰富，属于高蛋白、低脂肪、低糖、低热量食物，孕妇是可以吃的，注意适量就可以了。怀孕中期请适当增加奶、蛋、禽、鱼、瘦肉等的摄入，多吃富含纤维素的食物如绿色蔬菜、根茎类食物等，预防便秘。
2019-09-25 16:36
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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