发病时间：不清楚
糖尿病人适合的运动项目和时间？
补充说明：糖尿病人适合的运动项目和时间？
2021-09-25 15:03
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陈婧 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：糖尿病及其并发症，痛风，骨代谢疾病，甲状腺疾病，更年期综合征
提问
每次运动应该有一定的持续时间，一般持续应该是半小时到一小时。这个时间也包括做一些准备活动的时间和运动以后恢复调整的时间，不建议患者突然就开始，不做任何的准备活动就突然开始运动。运动忽然就戛然而止，不做一些调整恢复，这些都是不太适合的。注意达到应有的一个运动强度以后，这种强度的时间达到维持一个20到30分钟，就可以达到一个降糖的作用。运动的频率实际上糖尿病患者每天、每周应该进行3到4次中低度的这种强度的运动。那么应该注意的是运动时间应该超过运动间歇超过3到4天。之前运动带来的效果往往就会被减弱，所以我们不能就说三天打鱼两天晒网，这个实际上是不行的。
2022-09-16 13:36
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
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