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哺乳期可以喝速溶的椰子粉吗？
补充说明：哺乳期可以喝速溶的椰子粉吗？
a******W 2019-09-26 15:22
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精选回答(1)
王艳梅 医师 西青卢北门诊部
擅长：主要擅长妇科常见病的治疗以及流产，引产，不孕不育等。
提问
椰子粉富含人体所需的多种脂肪酸、十八种氨基酸、钙、锌、锰、铁、维生素C等营养元素。哺乳期喝椰子粉可以均衡人体营养，提高哺乳期女性营养摄入量，增强免疫力，同时还有美容养颜的作用。建议您哺乳期可以喝椰子粉。但是哺乳期间荤素合理搭配营养要均衡，也不能吃太多。
2019-09-26 15:28
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
