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发病时间:不清楚
准妈妈失眠该怎么办呢?
补充说明:准妈妈失眠该怎么办呢?
2021-09-26 16:15
准妈妈 失眠 孕期 孕检 消化 牛奶 睡眠
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精选回答(1)
曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长:脾胃虚弱,气血不足,肾虚,阴阳失调,亚健康调理,中医养生
提问
一般孕期是不建议使用任何药物的,以免影响宝宝的生长发育,用药也要在医生的指导下使用。建议心情放松,不要想太多,多和家人沟通,取的家人的支持了解,平时多散散步,劳逸相结合,定期孕检,做到有情况早发现。饮食清淡丰富易消化为主,晚上可以喝点牛奶,有助于睡眠。
2022-09-16 15:16
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
症状起因:一、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。二、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等三、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠,四、精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠五、安眠药或嗜酒者的戒断反应
可能疾病:经行失眠 致死性家族性失眠症 家庭主妇综征合征 空巢综合症 职业妇女病
常见检查: 多导睡眠图检查 血清脊髓灰质炎病毒抗体 尿铅 脑脊液钠 精液柠檬酸 脑脊液铅
就诊科室:精神
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