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怎样快速练腹肌
补充说明：怎样快速练腹肌
a******W 2019-09-28 21:04
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谭剑锋 医师 其他
擅长：痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题
提问
你主要是想尽快锻炼腹肌。建议你可以选择锻炼腹肌撕裂者，属于一种专门锻炼腹肌的混合运动组，包括卷腹、反向卷腹、分腿侧桥等动作，可以起到快速锻炼腹肌的作用，可以去健身房进行锻炼，也可以下载运动APP进行锻炼，同时饮食方面可以增加富含蛋白的食物摄入，建议选择红肉，比如猪肉，牛肉，三文鱼肉。
2019-09-28 23:27
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腹部压痛、反跳痛和腹肌紧张是腹内脏器破裂后出现的主要体征，为腹膜刺激征。一般可由腹部感染,穿孔,梗阻,内脏损伤出血等原因引起.腹膜有丰富的神经和血管,病人一般表现为腹部难以忍受的剧烈疼痛,大汗淋漓,高热,全身虚弱无力,不语等症状.多种疾病均可以引起腹膜刺激征.起病急,绝大多数可治愈,极少数可因治疗不及时而死亡.
症状起因：能导致腹膜炎症的，比如空腔脏器穿孔、消化液流入腹腔、外伤、感染等。多种疾病均可以引起腹膜刺激征。
可能疾病： 人流后妇科病 创伤性膈疝 肝脏破裂 胆囊炎 艾滋病人的急性阑尾炎
常见检查：
就诊科室：胃肠
