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秋天容易便秘准妈妈在孕期里如何预防胀气？
补充说明：秋天容易便秘准妈妈在孕期里如何预防胀气？
a******W 2019-09-30 18:13
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马雁 主治医师 兖矿集团公司总医院北宿煤矿医院
擅长：中医内科疾病，常见病多发病
提问
某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物。一般患者需要减少甜食或精细食物摄取。注意每一餐不要进食太多种类的食物，也不宜吃过于流质的食物。
2019-10-01 22:01
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
