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生完小孩一年剖腹产怎么减小肚子啊?
补充说明:生完小孩一年剖腹产怎么减小肚子啊?
a******W 2019-09-30 18:19
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你肥胖属于产后肥胖,怀孕时期女性保证宝宝充足营养,因此会采取较高营养的饮食,因此导致脂肪积聚。而产后照顾小孩且新陈代谢降低,容易引起脂肪积聚。建议你首先需要控制饮食,特别是糖分和脂肪摄入,并且宜针对腰腹部进行体育锻炼,建议每晚可以跳三十分钟减肥健身操,以及五十个交叉卷腹。
2019-10-02 20:01
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