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黑李子的功效与作用
补充说明：黑李子的功效与作用
a******W 2019-09-30 19:55
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舒志强 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：颅脑损伤，脑出血，脑梗塞，脑肿瘤，脑积水，癫痫
提问
黑李子是一种水果食物，特点是富含膳食纤维、维生素C、维生素B族和各种矿物质（磷、铁、钾）。黑李子可以起到健脾开胃、清肝除热、降血压、润肠通便、生津止渴的作用。你考虑是脾胃虚弱而导致的缺乏食欲，黑李子可以起到健脾开胃的作用，因此对于你的症状有改善的效果。
2019-10-01 10:19
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
