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增强肾功能的运动有哪些？
补充说明：增强肾功能的运动有哪些？
2021-10-02 10:07
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
增强肾功能的运动一般有慢跑、游泳、骑自行车等。
1、慢跑
慢跑是一种有氧运动，属于一种健康的锻炼方式，可以增强患者的体质，还可以提高自身的免疫力，对肾功能也有一定的好处。慢跑的时候要注意运动的时间，不宜过长，以免导致患者出现身体劳累的情况。
2、游泳
游泳是一种运动，属于一种水下运动，可以锻炼患者的心肺功能，还可以增强患者的体质，也有助于提高自身的免疫力。游泳的时候要注意水温，避免过凉，以免导致患者出现腹痛、腹泻等不适症状。
3、骑自行车
骑自行车属于一种有氧运动，可以提高患者的肺活量，还可以增强患者的体质，也有助于提高自身的免疫力。骑行时要注意控制好运动量，避免长时间骑行，以免导致患者出现不适症状。
除此之外，患者还可以进行打羽毛球、跳绳等运动。建议患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，以免加重肾脏负担，影响病情。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-09-14 04:06
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小儿泄泻是以大便次数增多，粪质稀薄或如水样为特征的一种小儿常见病。西医称泄泻为腹泻，发于婴幼儿者称婴幼儿腹泻。本病以2岁以下的小儿最为多见。虽一年四季均可发生，但以夏秋季节发病率为高，秋冬季节发生的泄泻，容易引起流行。小儿脾常不足，内伤乳食，或脾肾阳虚，均可导致脾胃运化功能失调而发生泄泻。轻者治疗得当，预后良好。重者泄下过度，易见气阴两伤，甚至阴竭阳脱。
