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失眠睡不着怎么办失眠睡不着
补充说明：失眠睡不着怎么办失眠睡不着
病*****爽 2019-10-10 16:21
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精选回答(1)
陈小芳 医师 平江县精神病医院
提问
失眠多梦一般是因为生活工作压力过大或者某些疾病引起的。如焦虑抑郁的可能性。 这个情况可以口服枣仁安神胶囊，甜梦口服液，对症治疗，必要时去失眠专科就诊，遵医生指导查找失眠的原因。然后针对病因积极的对症治疗。平时要注意劳逸结合，多参加户外活动体育锻炼，睡前用温水泡脚，口服热牛奶加蜂蜜，有助于调节睡眠质量，减少目前这种不良情况的。
2019-10-11 08:40
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
