发病时间：不清楚
腕关节可以做哪些运动？
补充说明：腕关节可以做哪些运动？
a******W 2019-10-14 10:06
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精选回答(1)
何宗全 主任医师 铜陵市人民医院 三甲
擅长：普外科常规疾病的诊治，能独立完成肝胆胰胃肠等大中型手术，尤其擅长肝胆胰疾病的腔镜治疗。
提问
腕关节的活动范围较大，屈曲大约50－60°，伸展大约30－60°，尺侧偏大约30－40°，桡侧偏大约25－30°。
但是考虑你咨询的应该是膝关节的运动，膝关节一般只可以做弯曲、内收、外旋的运动。平时适当压腿或拉伸，配合跑步运动就可以锻炼膝关节了。这项深蹲运动对膝盖的压力比较大，要适当减量或者改变运动类型。
2019-10-14 10:26
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医生回答(1)
程茂璐 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
在治疗上主要是，避免膝关节受风受寒，避免膝关节活动量过大，可以给膝关节以推拿，理疗，针灸，拔罐，刮痧等治疗，还可以使用活血化瘀，通络止痛的膏药外敷，或者中药汤剂进行熏洗，在蹲马步时，膝关节处于膝关节内压力比较高的状态，所以还是尽可能的少做为好。
2019-10-14 10:54
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