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肩下垂怎么办？
补充说明：肩下垂怎么办？
2021-10-14 11:32
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牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲
擅长：擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗，关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。
提问
肩膀下塌一般跟生长发育期坐姿站姿走路姿势不正常有关。平时坐立行走下意识保持抬头挺胸收腹的姿势，每天可以定时的联系站姿，靠墙壁站立，脚后跟、臀部、双肩靠墙壁，慢慢纠正，可以恢复正常。好的体型是好的习惯锻炼出来的。注意平时生活习惯，比如坐姿、睡姿、卧姿和生活习惯单肩背书包、挎包，还有就是加强锻炼比如打羽毛球、瑜伽、和健美操等运动锻炼。
2022-08-27 00:05
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