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孕妇可以吃灯笼果的吗
补充说明：孕妇可以吃灯笼果的吗
2019-10-14 21:25
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
灯笼果蕴藏着大量的营养成分，含有维生素C维生素B2等各种维生素，还有铁锌硒钾等微量元素，而且含有18种氨基酸蛋白质等营养价值极其丰富。灯笼果属于酸性食物含有多种微量元素可以减轻水肿，其中大量的果胶物质对皮肤有保护作用，灯笼果还有软化血管。
2019-10-14 22:13
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
