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精血亏虚如何食补？
补充说明：精血亏虚如何食补？
2019-10-14 22:05
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王建 副主任医师 锦州市中心医院 三甲
擅长：擅长泌尿外科常见疾病及男科疾病的诊治。
提问
中医所说，肾精亏虚，肾气不固，会出现腰膝酸软，疲乏无力，胃肠功能消化异常以及早泄的现象。建议要到专业的中医院综合舌苔和脉象，在药师和医师的指导下来选择补中益气的药物进行治疗，这样对身体健康才是有帮助性的，要注意加强营养平衡膳食，避免劳累熬夜的现象。
2019-10-31 14:01
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医生回答(1)
闵海敏 主治医师 三甲
提问
精血亏虚应该多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等，主要是肝脏、奶粉、蛋类、胡萝卜、小白菜、油菜、柠檬、橙子、西红柿、青椒、蛋黄、鱼、肉、豆、谷等，多种维生素和微量元素，其中以维生素A、C、D、微量元素锌作用更明显。
2019-10-14 22:19
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脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。
