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躁动不安晚上睡不着怎么办？
补充说明：躁动不安晚上睡不着怎么办？
2019-10-14 22:07
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杜志刚 主任医师 首都医科大学附属北京地坛医院 三甲
擅长：脑血管病，头晕头痛，失眠，焦虑抑郁，三叉神经痛，面神经炎，癫痫
提问
这个与心情烦躁有关系，当然也可能是有焦虑症引发，你自己尝试先做一下心理测验测试一下。当感到躁动不安时，不要强迫自己入睡，这个时候你可以尝试去做一些能够让自己心静的事情，比如说看看书或者是听听舒缓的音乐，进行一下深呼吸放松等。
2023-01-18 15:18
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
多发人群：35岁以前的女性
治疗费用：市三甲医院约（500-1000元）
