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月子做菜可以放蒜吗?
补充说明:月子做菜可以放蒜吗?
2019-10-15 00:07
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坐月子期间炒菜可以放葱姜蒜,适量即可。但是由于葱姜蒜一类的调味食品属于刺激类食品,因此建立尽量的少使用。多吃含优质蛋白质及膳食纤维的食物,多喝汤水,如鸡汤,鱼汤,猪蹄汤,排骨汤等以促进乳汁的分泌,避免寒凉及刺激性食物,注意休息。
2019-10-15 01:02
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间,需6~8周,也就是42~56天。在这段坐月子的6~8周时间内,产妇应该以休息为主,尤其是产后15天内应以卧床休息为主,调养好身体,促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群:女性
临床检查:产后盆底肌肉检查及评估 产后检查