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什么运动锻炼肺活量
补充说明：什么运动锻炼肺活量
a******W 2019-10-15 02:32
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精选回答(1)
赵曙光 副主任医师 太和县人民医院 三甲
擅长：呼吸困难综合救治、创伤性/或非创伤性急症出血的微创介入治疗、急性中毒一体化救治等。
提问
肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量。是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一，也是显示一个人心肺功能的主要指标。肺活量越大，身体供氧能力越强。因此，提高肺活量对人体的健康是及其重要的。通常情况下，可以通过积极的运动锻炼如扩胸运动，游泳，长跑，太极拳等方式可以逐渐增加肺活量，使 肺部功能得到锻炼。
2019-10-28 15:29
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医生回答(1)
郑秀鹏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
根据你描述的情况，建议你可以去游泳的。这样的话就也可以锻炼身体的肺活量的。还有就是跑步也是要坚持的。以及可以每天一大早起来发声的。一直发，发到发不下去为止的。这样也是可以锻炼肺活量的。还是要养成一个良好的生活习惯的。
2019-10-15 02:57
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肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。《国家学生体质健康标准》要求，肺活量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。肺活量受年龄，性别，身长，体表面积等的影响。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。
