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哺乳期能吃糙米的吗
补充说明：哺乳期能吃糙米的吗
2019-10-15 06:02
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精选回答(1)
赖思强 副主任医师 肇庆市第一人民医院 三甲
擅长：对阴道炎、子宫肌瘤，子宫腺肌症，子宫内膜异位症，子宫内膜肿瘤，子宫、卵巢肿瘤，对不育不孕的诊治等有丰富的临床经验。
提问
哺乳期是可以吃糙米的，糙米富含蛋白质，膳食纤维，维生素，氨基酸等营养元素。对于母乳喂养的妈妈，有利于保证乳汁的健康营养，促进宝宝的健康发育。哺乳期的妈妈要少吃，过于油腻，辛辣刺激性和性寒凉的食物。可以多吃些补血的食物，富含维生素的新鲜蔬菜瓜果，催奶的食物都是可以。
2019-10-15 06:26
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
