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孕妇吃榛子对胎儿好的吗
补充说明：孕妇吃榛子对胎儿好的吗
2019-10-15 11:46
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赖思强 副主任医师 肇庆市第一人民医院 三甲
擅长：对阴道炎、子宫肌瘤，子宫腺肌症，子宫内膜异位症，子宫内膜肿瘤，子宫、卵巢肿瘤，对不育不孕的诊治等有丰富的临床经验。
提问
孕妇吃榛子对胎儿有好处，榛子有天然香气，富含膳食纤维、油脂，孕妇食用可帮助消化、防治便秘、增进食欲、促进胎儿对营养物质的吸收。榛子还富有不饱和脂肪酸及维生素A和优质蛋白，妊娠期间经常食用些榛子，有助于胎儿脑部、视力的发育，榛子中还含有丰富的钙、磷、锰等元素，有利于胎儿骨骼、牙齿、皮肤的发育，也可预防孕妇因缺钙引起的腿抽筋。
2019-10-15 11:58
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
