首页> 精神心理科> 失眠> 睡不着> 晚上躁动睡不着怎么办?

晚上躁动睡不着怎么办?

发病时间:不清楚

晚上躁动睡不着怎么办?

补充说明:晚上躁动睡不着怎么办?

2021-10-15 12:44

睡不着 睡眠状态 牛奶

我要咨询

其他人还在看

精选回答(1)

田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲

擅长:精神心理科疾病,如焦虑症,抑郁症,双相情感障碍,睡眠障碍,更年期综合征,心理问题,如亲子关系,职场关系,情感问题,学习压力等

提问

这种情况一般来说还是有一定的精神状态不好 ,所以导致睡眠状态不好,还是应该多注意关注想去这方面的一个现象,保持一个良好的生活,作息饮食的话,要多注意清淡一下,晚上睡觉之前可以喝一杯温牛奶来帮助刚好进入睡眠状态的。平时白天适当地进行一个心理疏通。

2022-09-20 19:28

举报

向医生提问

疾病百科·症状自查

个人信息
性别:
请选择
年龄:
请选择
  • 一个月内
  • 2~11个月
  • 1~12岁
  • 13~18岁
  • 19~29岁
  • 30~39岁
  • 40~49岁
  • 50~64岁
  • 65岁以上
职业:
请选择
  • 工人
  • 农民
  • 教师
  • 服务员
  • 司机
  • 厨师
  • 办公室/白领
  • 医师/护士
  • 公务员
  • 销售/采购
  • 其他
相关症状
开始自查 请输入您的信息

推荐医生更多

陈刚 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

钱惠忠 主任医师

提问

杭州城东医院

樊舒婷

提问

杭州城东医院

张晨露

提问

杭州城东医院

胡晨玲 副主任医师

提问

杭州城东医院

江长旺 主任医师

提问

杭州城东医院