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易疲劳精力差怎么办呢
补充说明:易疲劳精力差怎么办呢
2021-10-15 12:58
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易疲劳精力差可能是睡眠不足、缺乏维生素、神经衰弱等原因导致的,可以通过调整作息、补充维生素、服用药物等方式来改善。
1、调整作息
如果是睡眠不足导致的,建议规律作息,早睡早起,避免熬夜。
2、补充维生素
如果是缺乏维生素导致的,建议遵医嘱服用复合维生素B片、维生素C片等药物来补充,有助于缓解症状。
3、服用药物
如果是神经衰弱导致的,建议遵医嘱服用安神补脑液、谷维素片等药物来改善,有助于调节神经功能。
除此之外,还可以通过适当运动、中医理疗等方式来缓解。如果不适症状持续加重,建议及时就医。
2022-09-23 02:50
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征,常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变,也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。