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如何缓解睡软床后的背部酸痛?

发病时间:不清楚

如何缓解睡软床后的背部酸痛?

补充说明:如何缓解睡软床后的背部酸痛?

a******W 2019-10-15 13:26

背部酸痛 脊柱 肌肉 缺氧 疼痛 紧张 肌肉酸痛 肌肉劳损

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精选回答(1)

陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲

擅长:熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术,全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术,半月板成形术、关节清理术。

提问

这是由于过软的床,人体躺到上面之后,人体形成的姿势会引起背部等部位的肌肉发生紧张,不能进行放松,从而引起背部肌肉酸痛的症状,当然一般也是没有睡习惯缘故或者本身腰背肌肉劳损引起。建议不要使用过软的床进行睡觉,人体会得不到应有的休息等。选择相对较硬的垫,可改善这些症状。

2019-10-15 21:02

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医生回答(1)

程银兵 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

习惯睡硬板床,脊柱曲度变小,脊柱后方肌肉牵拉,前方肌肉短缩,当再次睡软床时,脊柱曲度变大,导致前方肌肉由短缩状态突然拉长,就会导致血液循环差,肌肉组织缺血缺氧,从而产生疼痛不适。不必担心,随着以后重新睡硬板床就会好的。

2019-10-15 13:38

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疾病百科

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背部酸痛

以腰部、背部、肩部、腿部的放射性疼痛、酸痛、挤压痛、咳嗽痛、牵拉痛等为主,轻则影响正常生活,重则损害健康,严重者可丧失劳动能力。

  • 症状起因:大部分的腰背部疼痛是由于肌肉挛缩,外伤或脊柱变形造成的,但每10名患者中大约有1人是因为系统性疾病所导致的。

  • 可能疾病:肩胛背神经卡压症  下背部痛  坐骨神经痛  

  • 常见检查: 肌电图  

  • 就诊科室:外科

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