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如何缓解睡软床后的背部酸痛?
补充说明:如何缓解睡软床后的背部酸痛?
a******W 2019-10-15 13:26
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精选回答(1)
这是由于过软的床,人体躺到上面之后,人体形成的姿势会引起背部等部位的肌肉发生紧张,不能进行放松,从而引起背部肌肉酸痛的症状,当然一般也是没有睡习惯缘故或者本身腰背肌肉劳损引起。建议不要使用过软的床进行睡觉,人体会得不到应有的休息等。选择相对较硬的垫,可改善这些症状。
2019-10-15 21:02
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医生回答(1)
习惯睡硬板床,脊柱曲度变小,脊柱后方肌肉牵拉,前方肌肉短缩,当再次睡软床时,脊柱曲度变大,导致前方肌肉由短缩状态突然拉长,就会导致血液循环差,肌肉组织缺血缺氧,从而产生疼痛不适。不必担心,随着以后重新睡硬板床就会好的。
2019-10-15 13:38
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