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火麻仁怎么吃治便秘?
补充说明:火麻仁怎么吃治便秘?
2021-10-15 13:52
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出现长期顽固便秘 ,主要是由于平常运动过少,饮食过于辛辣油腻等原因综合引起。建议平常饮食多吃富含纤维素和果胶水果和蔬菜,例如苹果,梨子或者小白菜等,每天要适当运动锻炼顺时针按摩腹部,不要久立坐久,所以先用火麻仁茶调理,并逐渐减量,逐步调理,有比较好的效果。
2022-08-26 13:46
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。