首页> 中医科> 中医养生> 睡意> 大脑兴奋没有睡意怎么办?

精选回答(2)

刘尊敬 主任医师 中日友好医院 三甲

擅长:脑供血不足、脑梗塞、脑出血、反复发作性卒中、头晕、头痛、动脉粥样硬化、动脉斑块、脑供血动脉狭窄、狭窄血管支架植入、急性脑梗塞取栓

提问

大脑兴奋没有睡意应改善睡眠习惯、加强体育锻炼和药物治疗等。
1、改善睡眠习惯:睡前2小时养成规律、固定的睡眠时间,营造安静、舒适、黑暗的睡眠环境;2、加强体育锻炼:失眠引起的神经兴奋可以在白天进行锻炼,如跑步、快走、跳绳、游泳等有氧运动。经常锻炼可以使人放松,提高睡眠质量。3、药物治疗:如果与某些疾病引起的症状有关,如神经衰弱、甲亢、焦虑等,则需要治疗。神经衰弱患者可口服安神补脑片等药物。如果失眠是由甲亢引起的,可以按照医生的建议使用甲基咪唑和其他抗甲状腺药物。
建议患者保证充足的睡眠,避免患者疾病加重。

2022-08-08 16:59

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国红 主任医师 北京医院 三甲

擅长:擅长神经内科各种疾病,尤其是重症肌无力等神经系统自身免疫疾病的诊治。

提问

脑部外伤以后,可以引起神经功能紊乱,会表现烦躁易怒、失眠等症状,需要对症治疗,营养神经,调理神经,镇静。可以服用维生素b1片,谷维素片,吡拉西坦,艾司唑仑或者。饮食方面以清淡为主,不吃辛辣刺激以及容易上火的食品,睡觉前要保持室内安静,情绪稳定。

2019-10-15 16:01

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医生回答(1)

邓士林 主治医师 三甲

提问

身心松驰,有益睡眠。睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态,有许多具体方法,例如:放松功,已在民间流传,可以借助。或者尝试瑜伽,冥想等方法帮助睡眠。

2019-10-15 15:01

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失眠 (入睡和维持睡眠障碍)

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

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