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手脚冰凉宫寒怎么调理
补充说明：手脚冰凉宫寒怎么调理
2021-10-15 14:32
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精选回答(1)
魏玉华 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：妇科炎症，妇科肿瘤，月经不调，不孕症，早孕，流产，分娩，妊娠检查，妊娠疾病，产后病等等。
提问
手脚冰凉宫寒可以通过加强运动、调整饮食、药物治疗等方法进行调理。
1、加强运动
手脚冰凉宫寒可能是不注意保暖，或者是经常食用生冷寒凉的食物引起的。可以适当加强运动，如跑步、跳绳、打羽毛球等，促进血液循环，在一定程度上可以缓解手脚冰凉的症状。
2、调整饮食
手脚冰凉宫寒也可能是平时摄入过多生冷寒凉的食物引起的。可以适当调整饮食结构，多吃一些温补的食物，如红枣、桂圆、羊肉、牛肉等，也可以多吃一些温热的食物，如热粥、热汤等。同时要避免吃生冷寒凉的食物，以免加重手脚冰凉的症状。
3、药物治疗
如果手脚冰凉宫寒的情况比较严重，通过上述方法，症状没有得到改善，可以在医生的指导下服用艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸等药物进行调理。
除此之外，还可以通过艾灸、泡脚等方法进行调理。在日常生活中，要注意自身的保暖，避免出现身体受凉的情况，同时也要避免吃生冷寒凉的食物。
2022-08-27 02:48
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宫寒顾名思义是“子宫寒冷”的简称。是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。广义的“宫寒”，即由于外来之寒邪或者是人体脾肾阳虚所生之内寒停滞在女性胞宫，使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。
多发人群：妇女
