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怀孕可以喝即食麦片吗?
补充说明:怀孕可以喝即食麦片吗?
a******W 2019-10-15 23:40
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精选回答(1)
怀孕期间是可以喝即食燕麦片的。建议您怀孕期间注意多休息,避免劳累,保障睡眠充足,保持心情舒畅,避免紧张情绪,加强营养,饮食多样化,多吃些富含维生素的新鲜蔬菜和水果及温热易消化的食物,按时补充叶酸片,做好孕期检查,观察胎儿的生长发育情况。
2019-10-19 23:17
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医生回答(1)
妊娠期间可以适量食用一些燕麦片。燕麦片是常见的保健食品,其可以有效降血脂、降血糖、增加饱腹感。燕麦片的营养价值较高,其中含有丰富的蛋白质、糖水化合物、脂肪、粗纤维及钙、磷、铁、锌等多种矿物质元素,为孕妇和胎儿提供充足营养物质,还可以有效缓解孕期便秘,防止骨质疏松和贫血的发生,对于血糖比较高的孕妇尤为适用。
2019-10-16 00:12
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