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什么动作最容易出汗
补充说明：什么动作最容易出汗
2019-10-15 23:57
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刘芳 副主任医师 东部战区总医院 三甲
擅长：痤疮，足癣，脱发，性病，系统性红斑狼疮，过敏性皮炎，湿疹
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跑步是最容易出汗的运动。
当人体进行剧烈运动时，肌肉收缩会增加血液循环，导致体温升高。为了降低体温，身体会通过汗腺分泌汗水来散热，从而引起大量出汗。多汗症患者可能会出现局部或全身过度出汗的症状，尤其是在情绪紧张、焦虑或高温环境下更为明显。此外，还可能伴有皮肤潮湿、刺痒等不适感。
对于多汗症的诊断，可以进行皮肤电导率测定、血常规检查以及甲状腺功能测试等。这些检查可以帮助确定是否存在内分泌失调或其他潜在的健康问题。针对多汗症，可以采取药物治疗如使用抗胆碱能药物如阿托品或普鲁本辛；也可以考虑手术治疗如交感神经切除术。具体治疗方案应由医生根据患者的病情制定。
建议定期监测自己的出汗情况，特别是在气温较高或进行剧烈运动后。同时，保持良好的个人卫生习惯，及时更换衣物并避免长时间穿着湿透的衣服，以减少细菌滋生和感染的风险。
2023-07-27 02:35
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曾鹏 主治医师 赣州市第三人民医院 三甲
擅长：熟悉常见内科疾病诊断和治疗，如，脑梗塞，脑出血，老年痴呆，高血压，糖尿病，胃炎，胃出血，贫血
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我推荐原地跑，时间为1小时，不中断，穏速，运动中尽量不喝水，如果实在忍不住，就少少的喝一点，润唇，分次咽下，润喉，且不会引起反胃，家中运动注意各种家具，特别是地面容易沾水打滑的时候一定要注意，地上最好铺上运动用的毯子，吸汗防滑，防止意外发生。
2019-10-16 00:16
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王云巧 医师 衡水协和医院
擅长：主要针对内科疾病的常见疾病诊断和治疗，如高血压，糖尿病，心脑血管病变。
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中医所说肾精亏虚，肝肾阴虚而引起免疫力低下，出汗自汗的现象，对于身体健康造成负面的影响。建议要到专业的中医院综合舌苔和脉象，在药师和医师的指导下，来选择补肝益肾滋阴的药物进行治疗，这样才能使其恢复到正常的状态，要注意加强营养平衡膳食，避免劳累熬夜的现象。
2019-10-21 21:22
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肾精亏虚是指肾精空虚，不能充养脑髓的病症。肾所藏之精，是机体生命活动之本。肾精的主要功能是主人体的生长繁殖，是生命活动的基础物质。神精能调节脏腑之精，供其活动需要;能生髓、养骨、补脑、并参与血液的生成，提高机体的抗体能力。肾精亏虚之形成多数是由于老年体衰，肾的精气亏损，或先天禀赋不足，或因久病耗损、后天失养所致。其实病理表现为在婴幼儿时期可能影响其生长发育;在青年时期，可能导致早衰、性功能减退而见滑泄、阳痿等。肾精亏虚通常表现为眩晕耳鸣，腰膝酸软，性功能减退，男子精少，女子“天葵”早竭，过早衰老，神疲健忘，舌淡苔少，脉沉细等多种病状。
