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红豆活血化瘀吗？
补充说明：红豆活血化瘀吗？
2021-10-16 01:42
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
红豆属于一种五谷杂粮类食物，其富含矿物质（锌、钙、磷、铁）、维生素（维生素E和卫生A）、淀粉和膳食纤维，可以起到健脾益肾、清热解毒、利尿消肿的作用。但是红豆没有活血化瘀的作用，红豆主要适用于湿热人群、营养不良人群和水肿人群的食物，一天宜摄入200克，同时红豆避免与羊肝食用，会导致食物中毒。
2019-10-19 10:11
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锌(Zinc)为人体必需的微量元素之一，作为多种酶的组成成分广泛地参与各种代谢活动。锌缺乏可引起厌食、矮小、性成熟障碍、免疫功能低下，皮疹及脱发等。1961年Ananda S.Prasad等报告“伊朗乡村病”，有身材矮小、生殖器官发育不良、缺铁性肝脾大、精神不振、异食癖等症，锌治疗有良效。其后，在埃及发现类似病例。发达国家也陆续有锌营养缺乏经实验证实的报道，并发现锌剂治疗肠病性肢端皮炎有特效。我国七十年代末以来，全国各地有大量关于锌缺乏病的报道，以小儿为多见。
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