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缓解肌肉疲劳方法？
补充说明：缓解肌肉疲劳方法？
a******W 2019-10-16 03:19
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精选回答(1)
唐铠 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 三甲
擅长：擅长颅脑、脊髓肿瘤以及颅内动脉瘤、脑血管畸形等神经系统疾病的临床诊治。
提问
手臂疲劳，可能是肌肉劳损，是由于干重体力活儿造成的，可以口服肌肉松弛药，如氯唑沙宗，非甾体类抗炎药，如双氯芬酸钠治疗可以缓解肌肉紧张疼痛症状。可以用热毛巾热敷患处，用正红花油涂抹患处，经常用热水泡澡，可以缓解疲劳症状。适当休息，尽量少干重体力活儿。
2019-10-19 20:58
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医生回答(1)
林云翔 主治医师 三甲
提问
引起肌肉酸痛的因素有很多，比如长期剧烈运动过度劳累，受风寒或者是一些感染性疾病，引起的局部血液循环障碍导致的疼痛。出现肌肉酸痛的情况下，可以采用热敷理疗推拿按摩的方式，促进局部的血液循环，可以缓解肌肉酸痛，注意休息避免劳累，注意保暖，不要长时间站立。
2019-10-16 04:17
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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