发病时间：不清楚
小腿肌肉怎么瘦？
补充说明：小腿肌肉怎么瘦？
a******W 2019-10-16 07:18
我要咨询
精选回答(1)
何宗全 主任医师 铜陵市人民医院 三甲
擅长：普外科常规疾病的诊治，能独立完成肝胆胰胃肠等大中型手术，尤其擅长肝胆胰疾病的腔镜治疗。
提问
通过合理饮食、科学锻炼可以瘦小腿。普遍提倡练习瑜伽，以及其他各种拉伸性动作，对小腿肌肉进行塑形。平时坐着或者站着的时候，要尽量把脚背曲。在饮食方面，就不要吃辛辣刺激性食物了，少吃甜食和油炸食品。如果你本人并不胖，整体外形比较协调，而且小腿并不特别粗，也不需要刻意去减小腿，用力的时候由于肌肉收缩，发硬是正常的现象。
2019-10-16 14:43
举报相关问题
医生回答(1)
贾宝云 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
睡前瘦腿法：1、每天睡前蹬100下，有固定的节奏，不要一下快一下慢，速度适中就可以了。2、蹬完后不要马上放下，保持预备姿势，把两腿并拢，向上直直地伸向空中，膝盖不要弯曲，脚尖蹦直。坚持3分钟，然后慢慢放下。3、做完以上动作，整条腿都会有一些酸麻，这时记得一定要好好按摩一下腿部。
2019-10-16 07:48
举报向医生提问
马栗种子提取物片
治疗腿部因静脉功能障碍导致的不适（慢性静脉功能不全），如腿部的疼痛和沉重感，夜间小腿抽筋，发痒与腿部肿胀等。解除骨及关节于创伤及手术后的肿胀；因经期障碍出现的下腹疼痛及腰痛。
威利坦
用于治疗腿部因静脉功能障碍导致的不适慢性静脉功能不全)，如腿部的疼痛和沉重感，夜间小腿抽筋，发痒与腿部肿胀等。解除骨及关节于创伤及手术后的肿胀；因经期障碍出现的下腹疼痛及腰痛。
盐酸氟桂利嗪口服溶液
抗微循环障碍药。 1.大脑与外周循环障碍引起的下列症状：头晕、耳鸣、注意力分散、精神混乱、记忆力减退、应激性或睡眠节律紊乱、行走与躺卧时小腿痉挛、感觉异常、四肢发冷和肢体营养不良。 2.偏头痛的防治。
血糖仪(商品名：利舒坦)
该产品用于测定采自指尖、前臂、上臂、手、大腿和小腿部位的全血中的血糖浓度。
